|
YIN YOGA XL WINTER
Tijdens deze Yin Yoga XL staat het element centraal dat hoort bij de winter volgens de Vijf Elementen Theorie: Water. De winter is het seizoen van het ultieme yin, een tijd waarin we vaak wat minder energie hebben. De winter wordt gekenmerkt door een houding van naar binnen gerichtheid, van introspectie en bezinning. Dit zien we ook in de natuur om ons heen: in de winter houdt de natuur haar winterslaap. Ook wij mensen worden beïnvloed door de donkerte en kou van de winter. De koude donkere dagen vragen ons om te vertragen, alles rustig aan te doen. In de winter keren en kijken we naar binnen. We nemen rust en versterken onze qi (levensenergie) gedurende de winter om ons voor te bereiden op een geweldig nieuw jaar en nieuwe kansen als het voorjaar weer start. De winter is gekoppeld aan het waterelement en manifesteert zich in ons lichaam in de nier- en blaasmeridiaan. In deze Yin Yoga XL neemt Lonneke je mee in een uitgebreide serie yin houdingen waarin de meridianen passend bij dit seizoen worden gebalanceerd, zodat je fysiek, mentaal en emotioneel helemaal klaar bent voor het winterseizoen! Wanneer: zondag 25 november a.s. Tijdstip: 11.00 – 13.00u Kosten: € 20,- Docent: Lonneke Aerts Gelieve jezelf aan te melden via de mail: admin.yogastudio@icloud.com |
|
💛 VINYASA FLOW 💛 Zondag 14 oktober met als thema 'loslaten' Zondag 14/10 met als thema ‘ loslaten ‘ In deze les zullen we extra aandacht besteden aan de heupen en het bekkengebied. De serie bevat veel heupopeners, die de mobiliteit in de rug en hamstring’s verbeteren maar ook helpen om emoties en opgebouwde spanningen los te laten en energetische blokkades op te heffen. De twists zorgen voor milde reiniging van de organen, en de Vinyasa en Ujjayi- ademhaling dat de afvalstoffen afgevoerd kunnen worden zodat je los kan laten wat je niet meer meer nodig hebt en ruimte maakt in je lichaam voor nieuwe energie☀ Je bent van harte welkom🙏🏼 zie ik je zondag?😃 Groetjes, Esther Zin om mee te doen? Graag aanmelden via de mindbody-app Wanneer: zondag 14 oktober Tijdstip: 09:30-10:45 uur Kosten: €10,- contant op zondag / of via de app Waar: Yogastudio Judith van Hal, Kerkstraat 19 Uden |
|
New plan, new action, new life, new you!
Ben jij die (startende) enthousiaste ondernemer en/of collega die een sfeervolle ruimte zoekt in het hartje van centrum Uden! En wil je aansluiten of gebruik maken van ons netwerk? Neem gerust eens contact op en bespreek de vele mogelijkheden. Wees en voel je welkom! 🙏 |
|
Zondag 28 oktober is er weer een ouder/kind les! Tijdens deze les zullen jullie samen genieten, plezier maken, ontspannen, stil worden en je verbondenheid ervaren in het herfstbos. Een moment om weer even te ervaren hoe leuk en fijn het is om samen met je kind aan yoga te doen. Om daarna nog meer te genieten van het mooie avontuur wat je samen met je kind beleeft elke dag weer! Na de eindontspanning krijgen jullie een kopje thee om zo nog even na te genieten. Zin om mee te doen? Graag aanmelden via de mail. balkloes@gmail.com Ik hoop jullie dan te zien! Lieve groet, Loes Wanneer: zondag 28 oktober Tijdstip: 10.30 - 11.45 (5 t/m 8 jaar) 12.00 - 13.15 (vanaf 9 jaar) Kosten: 15 euro voor Ouder & Kind samen Waar: Yogastudio Judith van Hal, Kerkstraat 19 B Uden |
|
BREATHE IN DEEPLY TO BRING
YOUR MIND HOME TO YOUR BODY
YOUR MIND HOME TO YOUR BODY
|
''Misschien is het tijd, om te zijn wie je bent
Om te voelen wat je nodig hebt Om te ervaren wat je verlangt van het leven Van jezelf Kus jezelf wakker Het is tijd om je plaats in te nemen'' |
